Suelo pélvico
Suelo pélvico e incontinencia: no es normal, pero tiene solución
Las pérdidas de orina son frecuentes, pero no algo que debas aceptar. Cómo funciona el suelo pélvico y por qué la rehabilitación funcional marca la diferencia.
La incontinencia urinaria de esfuerzo —esas pérdidas al toser, reír o saltar— es muy frecuente, sobre todo después del parto o en la perimenopausia. Frecuente no significa normal ni inevitable.
Qué hace el suelo pélvico
Es un grupo de músculos que sostiene la vejiga, el útero y el recto, y que participa en la continencia y en la función sexual. Cuando pierde coordinación o fuerza, aparecen los síntomas.
La rehabilitación funciona
El entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico, bien dirigido, es la primera línea de tratamiento con mejor evidencia para la incontinencia de esfuerzo. No se trata solo de “apretar”: se trata de reconectar, coordinar y progresar.
Este contenido es informativo y no reemplaza una consulta profesional.
Fuentes citadas
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